تحرص منظمة الصحة العالمية على تقديم النصائح الضرورية للحجاج خلال موسم الحج، حيث تأتي هذه النصائح في إطار الجهود الرامية لحماية صحتهم أثناء أداء شعائر الحج. إذ يعد هذا الموسم فرصة للإحتفاظ بالصحة الجيدة من خلال مراعاة نوعية الأطعمة والمشروبات المتناولة.
نصائح هامة للحجاج
للحفاظ على صحتك وتفادي المخاطر، تقدم المنظمة خمس نصائح بسيطة تسهم في الحد من الأمراض المنقولة عن طريق الأغذية والمياه. أولى هذه النصائح تتمثل في غسل اليدين بشكل متكرر، خصوصا قبل تناول الطعام وبعد استخدام المراحيض. تأتي بعد ذلك أهمية غسل الفواكه والخضروات بشكل جيد قبل تناولها، مما يقلل من فرص التلوث.
تجنب الأغذية ذات المخاطر العالية
وتعتبر الطبخ الجيد للطعام وحفظه في درجات حرارة مناسبة من العناصر الأساسية لضمان سلامته. فعندما يتم طهي الطعام بشكل جيد، فإن ذلك يقلل من احتمال نقل الأمراض، ويعزز الصحة العامة. كما ينصح بعدم تناول الحليب غير المبستر أو المنتجات الحيوانية التي لم تُطهى بالشكل الكافي.
تطبيق الإرشادات لحماية الصحة العامة
تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن اتباع هذه الإرشادات يسهم في الحد من الأمراض المرتبطة بالأغذية والمياه، مما يضمن للحجاج تجربة آمنة وصحية خلال فترة الحج. من الضروري أن يلتزم الحجاج بهذه النصائح البسيطة حتى يتمكنوا من الاستمتاع بأداء مناسكهم دون القلق من المخاطر الصحية.
